лікарські препарати
як бути здоровим
 

Мікроелементи та інші корисні вещества

Кальцій бере участь в самих мудрованих діях, наприклад таких, як згортуваність крові, підтримка подабающего рівноваги між збудженням і гальмуванням кори мозку, розщеплювання глікогену, підтримка подабающего кислотно-лужної рівноваги внутрішніх середовищ організму і звичайної проникності стенів кровоносних судин. До того ж, довгий недолік кальцію в їжі не потрібно позначається на діяльності серцевою м'язи і темпі її скорочень. Раціон дорослої здорової людини зобов'язаний містити від 0,8 до 1 грама кальцію. Потреба в нім росте при вагітності, годуванні малюка грудьми, при лікуванні переломів кісток. Високим змістом кальцію розрізняються крім усього іншого молоко, сир, сирі, соєві боби, хрін, зелень петрушки, ріпчаста цибуля, урюк і курага, яблука, сушені персики, груші, мигдаль, яєчний жовток.

Кальцій необхідний для стабільної роботи нервової системи, для профілактичних заходів остеопорозу. І очевидно, всі ми знаємо, що при недоліку кальцію в організмі починають кришитися зуби, шаруватися нігті, кістки стають найбільш ломкими.

При переваги організму до завищеної згортуваності крові і утворення тромбів в кровоносних судинах кількість товарів, багатих кальцієм, в раціоні знижується.

Цинк заходить до складу ряду важливих ферментів, що забезпечують подабающєє перебіг окислювально-відновних дій і тканинного дихання. Спеціальні наслідки довгого недоліку цинку в їжі – це спочатку пониження функції статевих залоз і гіпофіза мозку. Щоб такого не трапилося, доросла здорова людина зобов'язана щодня отримувати з їжею 10–15 міліграм цинку. Окрім чайного гриба, багато цинку знаходиться в м'ясі гусаків, квасолі, горосі, кукурудзі, яловичині, свинині, курці, рибі, яловичій печінці. Є цинк крім усього іншого в молоці, яблуках, грушах, сливі, вишні, картоплі, капусті, буряці і моркві.

Йод нормалізує функції щитовидної залози. Видно половина всього йоду, що міститься в організмі, міститься в щитовидній залозі, тому що йод вважається за важливий компонент гормону, що виробляється нею, – тіроксина. При тривалому недоліку йоду в їжі росте тиреотоксикоз. Достатній багато йоду в морській капусті, кальмарах, креветках, морській рибі. Є він крім усього іншого в хлібобулочних виробах, плодах, овочах, в молоці і молочних продуктах. При недоліку в раціоні йоду порушується обмін аскорбінової кислоти, також знижується кількість еритроцитів крові.

Німецький доктор Валентин Келер займався вивченням глюкуронової кислоти, даючи злоякісним хворим настоянку чайного гриба. Келер відзначив відсутність у хворих новітніх метастазів, припинення втрати у вазі, поліпшення загального самопочуття, що дозволило хворим встати з ліжка, відновлення ентузіазму до навколишнього світу і обмеження вживання болезаспокійливих засобів.

Глюкуронова кислота. Бактерії оцтовокислого бродіння перетворюють цукровий пісок на нелетку глюкуронову кислоту. Дана кислота при надлишку солей кальцію, з'єднуючись з цукром, осідає на дні судини у вигляді кристалів. Надає благотворнішу дію на організм, володіє дезінтоксикационним дією.

кислота Фолієвая має величезне значення в уповільненні старіння організму людини і його порятунку від раки. Фолієвая кислота життєво потрібна для оновлення крові і вироблення антитіл, надзвичайно принципова у відрізок часу вагітності.

Основи охорони здоров'я


біокосметика | аптека | схуднення | протигрибков | снодійне