лікарські препарати
як бути здоровим
 

Значення поліненасищенних кислот Омега-3 для людини.

Значення поліненасищенних кислот Омега-3 і Омега-6 велике, особливо для серцево-судинної і нервової систем. Достатня кількість кислот позитивно впливає на ці системи, а відсутність їх може нанести серйозна шкода. Поліненасищенниє жирні кислоти не виробляються в організмі, вони можуть потрапляти туди тільки разом з їжею. Всвязі з тим, що люди сталі мало є риби і використовувати рафіновані жирні масла, дефіцит цих кислот почав зростати. Вони у великій кількості знаходяться в льняному маслі, риб'ячому жирі, соняшниковій олії, гарбузовому маслі. Коли кислота Омега-3 потрапляє в організм людини, вона повинна пройти три стадії трансформації, в кінці яких вона перетворюється на гормоноподобноє речовину третього вигляду, яка виводить зайвий холестерин з складу крові і зменшує згортуваність крові. У риб'ячому жирі ця кислота знаходиться у вигляді ейкозапентаєнової і докозагексаєнової кислот, це передостанній етап трансформації для перетворення на гормоноподобноє речовину. А кислота Омега-6 перетворюється в організмі людини в гормоноподобниє речовини першого і другого вигляду. Речовини першого вигляду розчиняють холестерин, що осів на стінках кровоносних судин, речовину другого вигляду має протипухлинна дія.

Інформація узята з розділу Омега-3 на сайті інтернет-вітрини Unimag. Biz


біокосметика | аптека | схуднення | протигрибков | снодійне