лікарські препарати
як бути здоровим
 

Незамінна Омега-3

Учениє

Зробили однозначний вивід: ессенциальниє жирні кислоти – ось чого більше всего

Не хапає в раціоні сучасної людини. Жирні кислоти Омега-3 називаються ессенциальнимі

(Т. е. незамінними), оскільки людський організм не здатний проводити іх

Самостійно. Ці речовини ми отримуємо виключно з їжею.

До группе

Омега-3 відносяться три ессенциальниє жирні кислоти: альфа-ліноленовая, ейкозапентаєновая

(ЕПК) і декозагексаєновая (ДГК). Найбільш багатими джерелами альфа-ліноленової

Кислоти є рослинні масла – перш за все льняне (за ним следуют

Рапсове масло і масло волоського горіха). ЕПК і ДГК містяться головним чином в

рибі і морських тваринах, що живуть в холодній воді.

Сердечно-сосудістиє

І онкологічні захворювання, ослаблення імунітету і неврологичеськие

Розлади, ревматоїдний артрит і інші запальні процеси – ось далеко

Не повний перелік поширених недуг, так або інакше зв'язаних с

дефіцитом Омега-3.

Установлено,

що жирні кислоти Омега-3 знижують згортуваність крові, не допуськая

Утворення тромбів, здатних викликати інфаркт. Вони також сприяють сніженію

Кров'яного тиску і захищають судини від утворення бляшок холестеринів.

Омега-3 по суті роблять те ж саме, що і ліки, прі

Серцево-судинних захворюваннях, але при цьому не володіють типовими побочнимі

Ефектами.

Знаєте лі

Ви, що людський мозок на 60% складається з жирів, з яких біля третини составляют

Незамінні жирні кислоти? Тому особливо важливо вживання Омега-3 для

Вагітних жінок і годуючих матерей. Будучи одним з основних структурних

Елементів нервової тканини, ці жирні кислоти (і, перш за все, ДГК) необхідні в

період формування і зростання кліток самого

Жирного органу“ – мозку.

Согласно

Офіційній статистиці за останні десятиліття вживання риби населенієм

Зменшилося в 3 рази, при цьому люди вимушені віддавати предпочтеніє

Прісноводій рибі, в якій корисні жирів дуже мало. Не дивно, что

Разом з цим фіксується збільшення кількості нападів стенокардії і

зростання риски інсультів.

Таким

Чином, якщо ваш щоденний раціон не містить морську рибу, слідує обогатіть

Його спеціальними добавками Омега-3. В даний час Омега-3 – це не просто

Звичайний риб'ячий жир, а збалансований по складу ессенциальних кислот

Капсулірованний препарат, що не має неприємного смаку і характерного запаху. Наїболєє

Корисні продукти на основі лососевого жиру, отриманого з риби, в

холодній воді.

Омега-3, лососевий жір


біокосметика | аптека | схуднення | протигрибков | снодійне