лікарські препарати
як бути здоровим
 

Схуднути легко!

Добова потреба організму дорослої людини в їжі в середньому складає 300-400 грам. Це той «природний бар'єр», який необхідний для нормального травлення шлунку. Коли ми переступаємо цей «бар'єр» і з'їдаємо замість 300-400 грам, кілограм і більш, 300-400 грам перетравлюються шлунком нормально, а останні 600-800 грам перетравлюються погано, і «осідають» в кишечнику у вигляді так званих калових каменів, звідси ростуть об'єми живота, людина повніє! А оскільки шлаки є підвищеним джерелом інтоксикації, як наслідок і погане самопочуття! Не секрет, що схуднення – одна з найбільш гострих проблем в даний час. Мільйони людей у всьому світі мріють схуднути і більше не повертатися до цієї проблеми. Але як схуднути правильно? Чи можна схуднути швидко? Чи можна схуднути так, щоб не випробовувати більше проблем з вагою? Грамотно відповісти на це питання може тільки лікар - фахівець. Адже схуднення – це активне втручання в обмінні процеси організму, відновлення гормональних порушень! Безумовно, якщо Ви хочете схуднути, доведеться докласти немало зусиль! Важливо відмітити, що недостатньо тільки схуднути, необхідно підтримувати вагу на необхідному рівні. Необхідно пам'ятати, що схуднення – це не тільки стрункість фігури, але і позбавлення від багатьох захворювань. Худнути потрібно з першої спроби, а не знущатися з себе другим, третім підходами. Схуднення – це емоційна праця. Як тільки починаєш схуднення, і ще не скинув жодного зайвого кг, – відразу починаєш думати про ЇЖУ. Це схоже на те, як кидаєш палити і лише і думаєш про це – де сигарети, запальничка, а як же без сигарет? Так і схуднення! Як тільки починаєш, а навіть ще і не почав, а вже хоче що – те смачненького, і починаєш тільки і думати про це смачненьке, а потім – із завтрашнього дня або взагалі почну, продовжу після свят. Думаю, що велика помилка тих, хто хоче схуднути і як результат – це відсутність результату в тому, що охочі схуднути не інвестують в себе і в процес схуднення. Самому дуже складно придумати і реалізувати свою систему схуднення. Оскільки схуднення – це процес, в кінці якого має бути ефективний результат. Ну а якщо говорити про те і про тих, хто розробляє дієти, пише книги-брошури про те, як треба худнути, рекламує і продає диво поясу і «метелика» – навряд чи мають свій особистий досвід. У більшості охочих схуднути немає шансів схуднути ВЗАГАЛІ. Адже завдання книги, брошури і решти товарів – бути товаром і ПРОДАТИСЯ, а не допомогти схуднути. Невдачі схуднення в домашніх умовах связанни з прагненням схуднути швидко. Люди, які прагнуть схуднути в кротчайшие терміни, використовують низькокалорійні дієти, що містять дефіцит багатьох незамінних компонентів. Стрімке схуднення на 6-8 кг в місяць украй небажано, оскільки це супроводиться втратою не тільки жировою, але і мишечной мас, отже, і обмінними порушеннями в організмі. Якщо не знижувати темп самостійного схуднення, збільшується навантаження на печінку, нирки, серце, часто з'являється слабкість, стомлюваність і навіть депресія. А після періоду жорстких дієт, наступає період повернення не тільки до колишнього, а часто і посиленому живленню. В результаті протягом декількох тижнів до людини повертається колишня фігура. Для людей, страждаючою надмірною вагою схуднення є заповітною мрією! І це правильно, адже причини багатьох захворювань криються якраз в надлишку ваги. Люди, які позбавилися від ожиріння, з радістю відзначають, що разом із зайвими кілограмами пішли і проблеми з поясницею і хребтом, а про тяжкість в ногах вони взагалі забули. Сьогодні на багатьох сайтах, в газетах нескладно знайти тисячі оголошень, які обіцяють схуднення за декілька тижнів! Це і схуднення на травах, схуднення на диво - пігулках! Салони краси пропонують схуднення за допомогою обгортань, клініки пропонують свої методи! За бажання Ви можете ставити експерименти на своєму здоров'ї, проте є одне але - не всі способи схуднення на благо, і безрозсудно підійшовши можна завдати шкоди своєму здоров'ю. Особливо небезпечне швидке схуднення! Коли людина обмежує себе в деяких життєво необхідних речовинах. Ми настійно не рекомендуємо худнути швидко! Схуднення повинне здійснюватися поступово, по 2-3 кілограми в місяць, не більше! Тільки при такому поступовому схудненні організм відчуває себе комфортно, а шкіра не обвисає а, навпаки, підтягається, набуває природного тургора. Запам'ятаєте, тільки грамотне схуднення зможе дати Вам необхідні результати! Статистика показує, що більше 60% дорослого населення страждають проблемами схуднення. Багато фахівців вже давно б'ють тривогу: вони вважають, що давно пора ставити питання схуднення на загальнофедеральний рівень.

Компанія «СИЛИ СВІТЛА»


біокосметика | аптека | схуднення | протигрибков | снодійне